Die deutsche Frauen-Nationalmannschaft bereitet sich intensiv auf das EM-Viertelfinale gegen Frankreich vor. Neben dem Training nutzen die Spielerinnen auch ruhige Momente zur Entspannung und zum Austausch.
Entspannte vorbereitung der deutschen fußballerinnen auf das em-viertelfinale
Am Samstagabend trifft die deutsche Frauen-Nationalmannschaft im St. Jakob-Park in Basel auf den Gegner Frankreich. Das Spiel entscheidet über den Einzug ins Halbfinale der aktuellen Europameisterschaft, weshalb sich das Team sorgfältig vorbereitet. Neben dem regulären Training nehmen sich die Spielerinnen bewusst Zeit für Erholung und gemeinsame Aktivitäten, um den Kopf frei zu bekommen.
Offensivspielerin Klara Bühl, 24 Jahre alt, teilte auf ihrem Instagram-Account eine Fotosammlung aus den letzten Tagen, die einen Einblick in die Freizeitgestaltung des Teams gibt. Sie zeigte unter anderem Origami-Tierchen, die sie faltete, sowie gelöste Kreuzworträtsel – beides Aktivitäten zur mentalen Entspannung abseits des Fußballsports. Die Teamkolleginnen Elisa Senß, 27 Jahre alt, und Linda Dallmann, 30 Jahre alt, traten bei einem Tischtennis-Match gegeneinander an; dabei schaute ihnen Giulia Gwinn zu.
Darüber hinaus traf sich Bühl mit Sydney Lohmann zu einer Kaffeepause mit Matcha Latte und süßen Teilchen wie Pains au chocolat. In ihrer Instagram-Story bezeichnete Bühl Lohmann als „Matcha-Meisterin“, was darauf hindeutet, dass Lohmann besonders geschickt bei der Zubereitung dieses Getränks ist.
Diese ruhigen Momente dienen nicht nur der Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten; sie stärken auch den Zusammenhalt innerhalb des Teams kurz vor einem entscheidenden Spielabschnitt.
Gemeinschaftliche aktivitäten und fankontakt als teil der teambildung
Neben individuellen Entspannungsübungen nutzte das Team auch gemeinsame Outdoor-Zeiten zum Relaxen im Freien. Solche Pausen sind wichtig für das Wohlbefinden der Spielerinnen während eines so anspruchsvollen Turniers wie einer Europameisterschaft.
Dokumentation von trainingsszenen und kontakt zu fans
Der offizielle Account der DFB-Frauen dokumentierte zudem regelmäßig Trainingsszenen sowie Aktionen abseits des Spielfelds: So wurden Bilder veröffentlicht, auf denen Spielerinnen Fußbälle oder Trikots signieren – ein Zeichen dafür, dass trotz sportlicher Konzentration auch der Kontakt zu Fans gepflegt wird.
Diese Kombination aus professioneller Vorbereitung und persönlichem Austausch trägt dazu bei, dass sich jede einzelne Spielerin wohlfühlt und motiviert bleibt – Faktoren von großer Bedeutung für eine erfolgreiche Turnierphase.
Das Viertelfinalspiel am Samstagabend wird live im ZDF sowie online über die ZDF-Mediathek und DAZN übertragen werden. Für das deutsche Team steht viel auf dem Spiel: Der Sieger zieht ins Halbfinale ein und könnte dort am 23. Juli entweder gegen Spanien oder Schweiz antreten – zwei weitere starke Mannschaften des Turniers.
Das erste Halbfinale findet bereits am 22. Juli statt zwischen Italien und England; schließlich endet die Europameisterschaft mit dem Finale am 27. Juli in Basel oder Umgebung – je nachdem welche Teams es bis dahin schaffen werden.
